Tab dig med “Dukan” proteinkuren
Med ”dukan” proteinkuren kan du opnå et solidt vægttab – og vel at mærke et vægttab, der varer ved, hvis du følger den. Så har du kæmpet med en vægt, der er sprunget op og ned gennem flere år, kan...
View ArticleHvorfor træner du?
I dag træner vi som udgangspunkt kroppen fordi vi har den opfattelse, at det giver et længere liv, at vi undgår livsstilssygedomme i løbet af livet og fordi det giver bedre psykisk og fysisk velvære....
View ArticleAb-Wheel danskernes foretrukne fitnessredskab
De fleste har efterhånden hørt om eller set et ab-wheel, og de fleste bliver skræmte, da øvelserne ser ekstremt hårde ud. Men trods dette er ab-wheels blevet danskernes foretrukne hjemme-fitnessredskab...
View ArticleBeta-alanin – Dette bør du vide
Når man snakker om træning, så har du med garanti hørt om beta-alanin, og også mulighederne for at anvende netop beta-alanin for et mere optimalt udbytte. Men der er selvfølgelig også en risiko for, at...
View ArticleMyten der forhindrer dig i at få tonede arme
Med alderen bliver det næsten umuligt at komme udenom problemet bedre kendt som ”mormor arme”, med mindre du ved præcist, hvordan det skal undgås eller bekæmpes. Der er desværre enormt mange myter, der...
View ArticleSådan taber du dit mavefedt hurtigt!
Der findes rigtig mange måder, hvorpå du kan tabe dig hurtigt og komme af med dit mavefedt! En af de mest brugte løsninger, som mange vil give dig, er at dyrke motion og spise sundt. Problemet er blot,...
View Article
